Свекольный сок повышает физическую выносливость

Употребление сока свеклы повышает выносливость организма и сможет разрешить заниматься физическими процедурами на 16% дольше, считают специалисты. Учены обнаружили, что вещество, содержащееся в овоще, приводит к уменьшению кислородной усвояемости, что делает меньше утомительными физические нагрузки. Раньше изыскателям помимо прочего получилось выяснить, что сок свеклы содействует снижению давления. Исследование было опубликовано в Journal of Applied Physiology. В исследовании научные работники сосредоточили свое внимание на 8 мужиках в возрасте от 19 до 38 лет. Поначалу всем участникам выделяли 500 мл в день свекольного сока и проводили всевозможные физические исследования на протяжении 6 дней. После этого участникам выдали плацебо из сока черной смородины и повторили те ведь физические нагрузки. Оказалось, что в последствии потребления свекольного сока категория участников была в состоянии заниматься дольше, к примеру, выезжать на велосипеде в среднем на 92 секунды дольше. Эта выносливость сбавила бы время преодоления дистанции на 2%, увидели исследователи. По мнению экспертов, это открытие может помочь людям с сердечно-сосудистыми проблемами, нарушениями обмена препаратов и дыхания, а помимо прочего снизит чувство усталости у атлетов, рассказывает ВВС.