Витамин D оказывает большое влияние на уровень тестостерона у мужиков

Австрийские ученные в итоге исследования пришли к выводу, что есть природные альтернативы воздействию Виагры, а непосредственно — рыбий жир и солнечные ванны. Исследователи из врачебного университета в Граце провели эксперимент, в котором обрели участие 2299 мужчин. По словам ученых, уровень тестостерона, регулирующего образование спермы и влияющего на сексуальное влечение у мужчин, напрямую находится в зависимости от сосредоточения витамина D в организме. У мужчин, имеющих, по в высшей степени мере, 30 нг витамина D на 1 мл крови, уровень тестостерона во большое количество раз выше, какими средствами у мужиков с дефектом этого витамина, коий в большей мере поступает в организм от действия солнечных лучей на кожу. Эксперты обнаружили, что содержание тестостерона в крови меняется в зависимости от времени года. Предельной отметки он достигает в августе. С октября, как скоро снижается солнечная активность, уровень тестостерона падает и достигает минимальной отметки в марте. Помимо прочего получилось установить, что 1 час, проделанный на солнце, преумножает уровень тестостерона на 69%. В зимние месяцы научные работники советуют мужикам восполнять дефект "солнечного витамина" продуктами, содержащими полинасыщенные кислоты. В рационом "настоящего мужчины" обязаны быть лосось, форель, скумбрия, бобы, грецкие орехи и рыбий жир. Исследование было опубликовано в журнале Clinical Endocrinology.